domingo, 19 de junho de 2011

uma dica

olha só parkour pode ser praticado por qualquer um menos pelo ajudante de pedreiro(vejam o partoba acho que 4, e voces entenderam) bom se voce for pobre ou se nao tiver muita condiçao faça muito bem pois se voce cair e quebrar um osso cara tu ta ferrado!

domingo, 5 de junho de 2011

dica do dia:

quando for praticar use duas palmilhas no seu tênis isso ajuda a absorver o impacto. até a próxima dica

sexta-feira, 3 de junho de 2011

manobras

VAULTS: Tecnicas nas quais o praticante se utiliza do aopio das mãos para ultrapassar algum obstaculo.

Salto Lateral (Lazy Vault):apoia uma mão no obstaculo
Jogando seu corpo lateralmente ele impulsiona seu corpo para cima e para o outro lado do obstaculo
Enquanto seu corpo esta passando por cima e pelo meio do obstaculo vc apoia a sua outra mão no obstasculo
Então ele retira a sua mão que foi o primeiro apoio e se afasta do obstaculo continuando sua Run.

Dash Vault:estica suas pernas para frente e apoia seu corpo com os braços esticados evitando assim que sua bunda bata no obstaculo !
Sua pernas e seu corpo ja passaram pelo obstaculo .
Então Bam empurra o obstaculo para continuar seu movimento!


qui uns videos cheios de vaults:
http://www.youtube.com/watch?v=H88cTbA4ZYk

um video que me ajudou quando estava começando:
http://www.youtube.com/watch?v=Aw_E9L3Utcc
http://www.youtube.com/watch?v=UCMdoYmDH38&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=r95MgGqypl4

se voces forem de petropolis podem me procurar no rkut: bielsilva10@hotmail.com
ou ao gianluca hammes ohta, e tambem a anna clara nunes espinheira

pk extreme





o parkour é um esporte, ou não depende do ponto de vista de cada um. nos primeiros dias de pratica comece com coisas faces não comecem com nada muito fo... avançado pois voce vai sentir uma dor...
então é isso ai

cada integrante do grupo

estou aqui agora, neste momento para falar sobre cada um do grupo, começando pelas damas a.c.n. a unica integrante feminina do grupo(por enguanto)ela é muito feliz, não tem medo de quase nada, topa tudo. gianluca(esqueci o pceudo nome)pensa bem antes de fazer, é frio e calculista, um dos melhores praticantes que já tive o prazer de conhecer. e por ultimo mas não menos importante vem eu t-dog ouzado, sem muito medo, encara qualquer coisa, calcula bem antes de saltar porem quando salta é fo...de mais