grupo de parkour extreme
domingo, 19 de junho de 2011
uma dica
olha só parkour pode ser praticado por qualquer um menos pelo ajudante de pedreiro(vejam o partoba acho que 4, e voces entenderam) bom se voce for pobre ou se nao tiver muita condiçao faça muito bem pois se voce cair e quebrar um osso cara tu ta ferrado!
domingo, 5 de junho de 2011
dica do dia:
quando for praticar use duas palmilhas no seu tênis isso ajuda a absorver o impacto. até a próxima dica
sábado, 4 de junho de 2011
sexta-feira, 3 de junho de 2011
manobras
VAULTS: Tecnicas nas quais o praticante se utiliza do aopio das mãos para ultrapassar algum obstaculo.
Salto Lateral (Lazy Vault):apoia uma mão no obstaculo
Jogando seu corpo lateralmente ele impulsiona seu corpo para cima e para o outro lado do obstaculo
Enquanto seu corpo esta passando por cima e pelo meio do obstaculo vc apoia a sua outra mão no obstasculo
Então ele retira a sua mão que foi o primeiro apoio e se afasta do obstaculo continuando sua Run.
Dash Vault:estica suas pernas para frente e apoia seu corpo com os braços esticados evitando assim que sua bunda bata no obstaculo !
Sua pernas e seu corpo ja passaram pelo obstaculo .
Então Bam empurra o obstaculo para continuar seu movimento!
qui uns videos cheios de vaults:
http://www.youtube.com/watch?v=H88cTbA4ZYk
um video que me ajudou quando estava começando:
http://www.youtube.com/watch?v=Aw_E9L3Utcc
http://www.youtube.com/watch?v=UCMdoYmDH38&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=r95MgGqypl4
se voces forem de petropolis podem me procurar no rkut: bielsilva10@hotmail.com
ou ao gianluca hammes ohta, e tambem a anna clara nunes espinheira
Salto Lateral (Lazy Vault):apoia uma mão no obstaculo
Jogando seu corpo lateralmente ele impulsiona seu corpo para cima e para o outro lado do obstaculo
Enquanto seu corpo esta passando por cima e pelo meio do obstaculo vc apoia a sua outra mão no obstasculo
Então ele retira a sua mão que foi o primeiro apoio e se afasta do obstaculo continuando sua Run.
Dash Vault:estica suas pernas para frente e apoia seu corpo com os braços esticados evitando assim que sua bunda bata no obstaculo !
Sua pernas e seu corpo ja passaram pelo obstaculo .
Então Bam empurra o obstaculo para continuar seu movimento!
qui uns videos cheios de vaults:
http://www.youtube.com/watch?v=H88cTbA4ZYk
um video que me ajudou quando estava começando:
http://www.youtube.com/watch?v=Aw_E9L3Utcc
http://www.youtube.com/watch?v=UCMdoYmDH38&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=r95MgGqypl4
se voces forem de petropolis podem me procurar no rkut: bielsilva10@hotmail.com
ou ao gianluca hammes ohta, e tambem a anna clara nunes espinheira
cada integrante do grupo
estou aqui agora, neste momento para falar sobre cada um do grupo, começando pelas damas a.c.n. a unica integrante feminina do grupo(por enguanto)ela é muito feliz, não tem medo de quase nada, topa tudo. gianluca(esqueci o pceudo nome)pensa bem antes de fazer, é frio e calculista, um dos melhores praticantes que já tive o prazer de conhecer. e por ultimo mas não menos importante vem eu t-dog ouzado, sem muito medo, encara qualquer coisa, calcula bem antes de saltar porem quando salta é fo...de mais
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