uma dica

olha só parkour pode ser praticado por qualquer um menos pelo ajudante de pedreiro(vejam o partoba acho que 4, e voces entenderam) bom se voce for pobre ou se nao tiver muita condiçao faça muito bem pois se voce cair e quebrar um osso cara tu ta ferrado!

dica do dia:

quando for praticar use duas palmilhas no seu tênis isso ajuda a absorver o impacto. até a próxima dica

algumas imagens

manobras

VAULTS: Tecnicas nas quais o praticante se utiliza do aopio das mãos para ultrapassar algum obstaculo.

Salto Lateral (Lazy Vault):apoia uma mão no obstaculo
Jogando seu corpo lateralmente ele impulsiona seu corpo para cima e para o outro lado do obstaculo
Enquanto seu corpo esta passando por cima e pelo meio do obstaculo vc apoia a sua outra mão no obstasculo
Então ele retira a sua mão que foi o primeiro apoio e se afasta do obstaculo continuando sua Run.

Dash Vault:estica suas pernas para frente e apoia seu corpo com os braços esticados evitando assim que sua bunda bata no obstaculo !
Sua pernas e seu corpo ja passaram pelo obstaculo .
Então Bam empurra o obstaculo para continuar seu movimento!


qui uns videos cheios de vaults:
http://www.youtube.com/watch?v=H88cTbA4ZYk

um video que me ajudou quando estava começando:
http://www.youtube.com/watch?v=Aw_E9L3Utcc
http://www.youtube.com/watch?v=UCMdoYmDH38&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=r95MgGqypl4

se voces forem de petropolis podem me procurar no rkut: bielsilva10@hotmail.com
ou ao gianluca hammes ohta, e tambem a anna clara nunes espinheira

pk extreme

o parkour é um esporte, ou não depende do ponto de vista de cada um. nos primeiros dias de pratica comece com coisas faces não comecem com nada muito fo... avançado pois voce vai sentir uma dor...
então é isso ai

cada integrante do grupo

estou aqui agora, neste momento para falar sobre cada um do grupo, começando pelas damas a.c.n. a unica integrante feminina do grupo(por enguanto)ela é muito feliz, não tem medo de quase nada, topa tudo. gianluca(esqueci o pceudo nome)pensa bem antes de fazer, é frio e calculista, um dos melhores praticantes que já tive o prazer de conhecer. e por ultimo mas não menos importante vem eu t-dog ouzado, sem muito medo, encara qualquer coisa, calcula bem antes de saltar porem quando salta é fo...de mais

http://www.youtube.com/watch?v=G03X1sDg9-8

jogo de parkour.

O jogo possui um estilo brilhante, colorido e realistico, e difere da maioria dos jogos eletrônicos em primeira-pessoa por permitir uma vasta gama de ações baseadas no parkour ao jogador — como pular ou deslizar por baixo de obstáculos, dar cambalhotas, correr nas paredes — e por sua maior liberdade de movimento, já que não possui HUD e permite que as pernas, braços e o torso da personagem apareçam em tela.[9] Mirror's Edge é ambientado em uma sociedade onde a comunicação é fortemente monitorada por um regime totalitário, e, assim, uma rede de corredores, incluindo a personagem principal, Faith, é usada para transmitir mensagens evitando a vigilância do governo.[10] No estilo de um jogo de plataforma tridimensional, o jogador guia Faith ao longo de telhados, por paredes e através de tubos de ventilação, sempre ultrapassando obstáculos utilizando o parkour.
Mirror's Edge recebeu na maioria críticas positivas, adquirindo uma nota média de apreciação de 79% da Metacritic.[11] A singularidade do jogo e os seus ambientes extensos foram elogiados, enquanto que as críticas se concentraram na fraqueza e curta duração do enredo. Uma trilha sonora, intitulada Still Alive: The Remixes, contendo um remix da canção dos créditos finais "Still Alive", da cantora sueca Lisa Miskovsky (sem relação com à canção de mesmo título presente no jogo Portal), foi também lançada. Em uma entrevista do Videogamer de 2009, o vice-presidente sênior da EA Games Europe, Patrick Söderlund, confirmou que uma sequência de Mirror's Edge está em fase de produção.[12]

quem é david bell

Nasceu e cresceu no Sena Marítimo, na Normandia. Oriundo de uma família simples dos subúrbios de Paris com antepassados relacionados com o desporto.
Os primeiros 14 anos de vida foram passados em Fécamp e mais tarde em Sables d'Olonne. Foi criado pelo avô materno Gilbert Kitte, que desde cedo despertou em David uma paixão para o heroísmo e o saber ajudar as outras pessoas. Tanto no avô como no pai existia um passado relacionado com o exército e os bombeiros. Seguiu as pegadas do seu avô e pai, tornando-se um Bombeiro Sapador Parisiense. Infelizmente devido a uma lesão no punho, desistiu e nunca mais voltou. Mais tarde, tratado da lesão, entrou no exército francês e ganhou mérito batendo recordes dos treinos. Venceu também o campeonado Essonne de obstáculos em tempo recorde.
David sempre foi uma pessoa simples e acredita no desporto para a vida diária. Procurava o que era útil. Aprendeu com o pai desde cedo a saber algumas técnicas/treinos militares que pôs em prática desde muito novo com os amigos(Yahn, Frederic Hnautra, David Malgogne,Sébastien Foucan e Kazuma).
A brincadeira originou o nome da prática, Parkour.
Seu pai, Raymond Belle, antigo soldado vietnamita dedicou a sua vida a uma vida saudável e desportiva. Conhecido e respeitado pelos seus métodos de deslocação em ambientes extremos, Raymond seguiu ensinamentos do Francês Georges Hébert, nomeadamente pelo seu livro “Natural Method of Physical Culture”, onde o atleta interage com o ambiente natural, treinando o seu físico, com um percurso de deslocação por obstáculos.

ver tambem:Filmografia

Babylon A.D (2008)
Un Monde Meilleur(2006)
Les Rivieres Pourpres 2 (2004)
B13 - 13º Distrito (2004)
13º Distrito - Ultimato (2009)

http://www.youtube.com/watch?v=mxM4VcK_c_E&feature=player_embedded#at=138

Parkour oferece grande liberdade e custo mínimo para ser praticado, sendo recomendados os seguintes acessórios ^[10]:

• Calça leve
• Camiseta leve
• Tênis macio e com sola reta

Todos os equipamentos ou acessórios são opcionais.

ou vc tambem pode utilizar capacete, rapidinho ca entre nois tu vai ficar feio pra ca...ramba

quem somos nois

  o grupo extreme conta com grandes nomes do parkour na cidade de petropolis tipo eu gabriel(t-dog),gianluca hota(b.k.l)e anna clara nunes(a.c.n.). nois atuamos em varias areas da cidade tipo: bnh do sao sebastiao, o centro historico , na serra velha , na escola com o porteiro chato, enfim venha participar do grupo

historia

As inspirações para essa arte surgiram de várias partes, primeiramente pelo méthode naturelle(Método Natural de Educação Física) desenvolvido por Georges Hébert no século XX.^[9] Soldados Franceses no Vietnã inspirados pelo trabalho de Georges Hébert criaram o treinamento militar:parcours du combattant. David Belle foi iniciado no treinamento militar e méthode naturelle por seu pai, Raymond Belle — um bombeiro Francês que praticava as duas disciplinas. David Belle continuou a praticar outras atividades como artes marciais e ginástica, buscando aplicar suas habilidades adquiridas de forma prática na vida.

Depois de se mudar para Lisses, David Belle continuou sua jornada. "Desde então nós desenvolvemos" disse Sébastien Foucan no documentário Jump London, "e realmente em toda a cidade lá estávamos; lá estava o parkour. Você precisa apenas olhar, você precisa apenas imaginar, como uma criança" descrevendo a visão do parkour.

No final da década de 1990, David Belle e Sébastien Foucan, dois nomes importantes, foram divergindo seus ideais até que se separaram por completo. Para Foucan, parkour é uma atividade mais ligada às filosofias orientais e seus movimentos estão baseados na autonomia e nas energias positivas, além de ser aberto a outras influências, tais como break dance. Com o documentário Jump London, o termo Free running foi criado e difundido. Desde então, o termo free running vem sendo usado para denominar a prática conforme divulgada por Foucan, ou seja, com inclusão de movimentos acrobáticos e ineficientes, do ponto de vista do conceito de utilidade, característico do método natural e do parkour.

visao geral do pk

Parkour é uma atividade física difícil de categorizar. ^[1] mas uma arte ou disciplina^[2] que assemelha-se a auto-defesa nas artes marciais. De acordo com o fundador David Belle, o espírito no parkour é guiado em parte a superar todos os obstáculos em seu próprio caminho como se estivesse em uma emergência.^[3] Você deve mover de tal maneira, com quaisquer movimentos, para ajudá-lo a ganhar a maior vantagem possível de alguém ou em alguma coisa, quer seja escapando daquilo ou caçando em direção a isso.^[3] Assim, havendo um confronto hostil com alguém, as opções são conversar, lutar ou esquivar. Assim como as artes marciais são uma forma de treinamento para a luta, parkour é uma forma de treinamento para a fuga. Devido a dificuldade em categoriza-la, os praticantes frequentemente colocam-na em sua própriacategoria: "Parkour é Parkour".

Uma importante característica desta disciplina é sua eficiência. Um praticante não só se move o mais rápido que puder, mas da maneira energeticamente mais econômica e o mais diretamente possível. Eficiência também envolve evitar ferimentos em curto e longo prazo, o que explica o lema não-oficial être et durer (ser e durar).

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como surgiu o parkour

Parkour (por vezes abreviado como PK) ou l'art du déplacement (em português: arte do deslocamento) é uma atividade cujo princípio é mover-se de um ponto a outro o mais rápido e eficientemente possível, usando principalmente as habilidades do corpo humano. Criado para ajudar a superar obstáculos de qualquer natureza no ambiente circundante — desde galhos e pedras até grades e paredes de concreto — e pode ser praticado em áreas rurais e urbanas. Homens que praticam parkour são reconhecidos como traceur e mulheres como traceuses.

O parkour foi criado na França, em Sarcelles, Lisses and Evry por David Belle. Quem pratica o